CALMAR LA EMOCIÓN
El problema no son las emociones sino, a veces, la intensidad de esas emociones. Y eso es algo que podemos aprender a regular.
No tengo más que buenas palabras para este gran profesional. Tuve un periodo duro de adaptación tras emigrar y me ayudó mucho a levantar cabeza. Pero, sobretodo, me enseñó herramientas para evitar caer de nuevo, las cuales pongo actualmente en práctica y siempre recuerdo sus consejos en esos momentos.
EXCELENTE PROFESIONAL! Matrícula de honor.
Su trabajo además de desarrollarse en cada sesión es apoyado por un el email que envía posteriormente donde resume sus reflexiones clínicas tras analizarlas y en muchos casos van acompañados de tareas varias para seguir trabajándose uno mismo.
El problema no son las emociones sino, a veces, la intensidad de esas emociones. Y eso es algo que podemos aprender a regular.
Educarnos, o mejor dicho, reeducarnos en el buen gusto, puede ser muy importante para nuestra salud mental y bienestar. ¡Te lo cuento!
Hay cosas que hacemos y que envenenan nuestra autoestima, y otras la refuerzan. ¡En este post te doy algunas claves!
Viajar está bien, pero no garantiza una vida buena. ¿Sabes qué es lo que sí ayuda más a tenerla? Te lo explico en este post.
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