CÓMO EVITAR PONERSE A LA DEFENSIVA
Cuando nos ponemos a la defensiva nos agotamos y escalamos el conflicto. En este post te doy alguna clave que te ayudará a evitarlo.
Asistí a la consulta de David porque necesitaba cambiar algunos aspectos en mi conducta y pensamientos.
Le gusta su trabajo, de ahí su interés por el paciente y su implicación.
En mi caso además de las tareas que me proponía para trabajar ciertos aspectos, me ha proporcionado otras vías alternativas que me han ayudado mucho.
Le doy las gracias porque he crecido como persona y sigo en el camino, es un excelente psicólogo y muy buena persona
No tengo más que buenas palabras para este gran profesional. Tuve un periodo duro de adaptación tras emigrar y me ayudó mucho a levantar cabeza. Pero, sobretodo, me enseñó herramientas para evitar caer de nuevo, las cuales pongo actualmente en práctica y siempre recuerdo sus consejos en esos momentos.
Cuando nos ponemos a la defensiva nos agotamos y escalamos el conflicto. En este post te doy alguna clave que te ayudará a evitarlo.
Esta película nos enseña una lección de aprendizaje vital que es brutal y que puede suponer una gran diferencia en tu evolución personal.
A veces nuestras ansiedades, frustraciones o depresiones actuales vienen desde el trauma. Descubrirlo es el primer paso para cambiarlo.
El problema no son las emociones sino, a veces, la intensidad de esas emociones. Y eso es algo que podemos aprender a regular.
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