CALMAR LA EMOCIÓN
El problema no son las emociones sino, a veces, la intensidad de esas emociones. Y eso es algo que podemos aprender a regular.
Cuando me decidí a buscar ayuda tuve en cuenta dos factores: el primero, que no hubiese un salto generacional grande con el terapeuta y el segundo, que no fuese un centro despersonalizado. Llegué hasta David de casualidad, leyendo este tipo de opiniones, decidí probar y puedo decir sin equivocarme que la terapia me ha cambiado la vida. David es un grandísimo profesional, con mucha empatía, paciencia e interés en su trabajo. Sin duda volveré a contactar con él si vuelvo a necesitar una mano.
Gran profesional y muy implicado en su trabajo, proporciona feedback de todas las sesiones. Acudí a él porque estaba viviendo unas circunstancias personales bastante difíciles y que me sobrepasaban y en muy pocas sesiones me sentí mucho mejor. Te invita a reflexionar y te da numerosas herramientas, trucos y técnicas para que afrontes tu situación/problema. A día de hoy ya he finalizado la terapia y en tan solo unos meses me ha ayudado muchísimo y ha supuesto un antes y un después en mi vida. Le estaré siempre infinitamente agradecida y lo recomiendo totalmente.
El problema no son las emociones sino, a veces, la intensidad de esas emociones. Y eso es algo que podemos aprender a regular.
Educarnos, o mejor dicho, reeducarnos en el buen gusto, puede ser muy importante para nuestra salud mental y bienestar. ¡Te lo cuento!
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