El Gabinete de David Salinas

Conectar con nuestro Universo Emocional a través de la Atención Plena en el aquí y ahora.

Aprender a sentir emociones incómodas y a generar motivación y emociones más agradables. Sentirse bien con uno mismo, aun cuando se está mal.

Un taller para conocerse mejor, detectar y anular los autosaboteadores que nos impiden valorarnos y reforzar con ello nuestra autoestima.

Una experiencia para conocerte mejor y aprender a manejar tus pensamientos y emociones a través de la música.

Atención Plena para aceptar nuestras emociones y superar su impacto negativo.

Éste no es un taller para mejorar tu relación con los demás. Es un taller para mejorar la relación contigo mismo.

Taller para desmontar todas aquellas falsas creencias que contaminan las relaciones de pareja y la autoestima de los solteros.

Aprender a prestar Atención Plena a las emociones para reducir el impacto negativo de la tristeza, la ira o la ansiedad.

Un taller para aprender a regular nuestras emociones y pensamientos a través de la música.

Un taller para sobrevivir en Navidades y empezar con mucha energía el año.

El Mindfulness es una práctica de meditación que tiene su origen en el Budismo. Consiste en la capacidad para prestar una atención plena al momento presente sin reaccionar, ni criticar, ni juzgar la experiencia.