CALMAR LA EMOCIÓN
El problema no son las emociones sino, a veces, la intensidad de esas emociones. Y eso es algo que podemos aprender a regular.
Sin ninguna duda, recomiendo asistir a terapia con David, me ha ayudado muchísimo. Es un gran profesional y una persona MARAVILLOSA. Nunca dejaré de agradecerle el impecable trato que ha tenido conmigo!
No tengo más que buenas palabras para este gran profesional. Tuve un periodo duro de adaptación tras emigrar y me ayudó mucho a levantar cabeza. Pero, sobretodo, me enseñó herramientas para evitar caer de nuevo, las cuales pongo actualmente en práctica y siempre recuerdo sus consejos en esos momentos.
El problema no son las emociones sino, a veces, la intensidad de esas emociones. Y eso es algo que podemos aprender a regular.
Educarnos, o mejor dicho, reeducarnos en el buen gusto, puede ser muy importante para nuestra salud mental y bienestar. ¡Te lo cuento!
Hay cosas que hacemos y que envenenan nuestra autoestima, y otras la refuerzan. ¡En este post te doy algunas claves!
Viajar está bien, pero no garantiza una vida buena. ¿Sabes qué es lo que sí ayuda más a tenerla? Te lo explico en este post.
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