DIFERENCIAS ENTRE TRISTEZA Y DEPRESIÓN
La tristeza y la depresión no son lo mismo. Aprender bien a diferenciarlas, porque reconocerlas es lo que te va a ayudar a prevenirlas y manejarlas.
Gran profesional y muy implicado en su trabajo, proporciona feedback de todas las sesiones. Acudí a él porque estaba viviendo unas circunstancias personales bastante difíciles y que me sobrepasaban y en muy pocas sesiones me sentí mucho mejor. Te invita a reflexionar y te da numerosas herramientas, trucos y técnicas para que afrontes tu situación/problema. A día de hoy ya he finalizado la terapia y en tan solo unos meses me ha ayudado muchísimo y ha supuesto un antes y un después en mi vida. Le estaré siempre infinitamente agradecida y lo recomiendo totalmente.
La tristeza y la depresión no son lo mismo. Aprender bien a diferenciarlas, porque reconocerlas es lo que te va a ayudar a prevenirlas y manejarlas.
Una selección de lo mejor visto este año en RRSS sobre psicología, bienestar y crecimiento personal y colectivo.
Cumplos 12 años como psicoterapeuta y comparto contigo algunos de los aprendizajes más importantes que he obtenido.
Muchos de nuestros miedos, fobias e inseguridades provienen de la mente. Aprende cómo relacionarte con ella para que no te traicione.
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