CÓMO EVITAR PONERSE A LA DEFENSIVA
Cuando nos ponemos a la defensiva nos agotamos y escalamos el conflicto. En este post te doy alguna clave que te ayudará a evitarlo.
No tengo más que buenas palabras para este gran profesional. Tuve un periodo duro de adaptación tras emigrar y me ayudó mucho a levantar cabeza. Pero, sobretodo, me enseñó herramientas para evitar caer de nuevo, las cuales pongo actualmente en práctica y siempre recuerdo sus consejos en esos momentos.
EXCELENTE PROFESIONAL! Matrícula de honor.
Su trabajo además de desarrollarse en cada sesión es apoyado por un el email que envía posteriormente donde resume sus reflexiones clínicas tras analizarlas y en muchos casos van acompañados de tareas varias para seguir trabajándose uno mismo.
Cuando nos ponemos a la defensiva nos agotamos y escalamos el conflicto. En este post te doy alguna clave que te ayudará a evitarlo.
Esta película nos enseña una lección de aprendizaje vital que es brutal y que puede suponer una gran diferencia en tu evolución personal.
A veces nuestras ansiedades, frustraciones o depresiones actuales vienen desde el trauma. Descubrirlo es el primer paso para cambiarlo.
El problema no son las emociones sino, a veces, la intensidad de esas emociones. Y eso es algo que podemos aprender a regular.
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