UNA ACCIÓN QUE NI TE PLANTEABAS QUE PODÍA SER MUY IMPORTANTE PARA TU SALUD MENTAL
Hay factores en nuestro entorno que tienen un importante impacto en nuestra salud mental. Y, aunque no los controlamos, podemos influir sobre ellos.
EL PODER DESTRUCTOR DE LAS MALAS HISTORIAS QUE NOS CONTAMOS
Está lo que nos pasa. Luego está lo que nos contamos sobre lo que nos pasa. Y lo que nos contamos que somos. ¿Qué te estás contando a ti mismo?
EL PODER DE LA ESCRITURATERAPIA
Escribir es conocerse mejor a uno mismo, escribir es sanar, escribir es crecer.
ESTOICISMO Y BUDISMO PARA UNA VIDA BUENA
Los filósofos fueron los primeros psicólogos de la historia. Y ellos ya nos dijeron todo lo que hace falta saber para tener una vida buena.
LOS DOS PRINCIPALES PROBLEMAS DE HOMBRES Y MUJERES EN EL SEXO
La primavera la sangre altera, así que, ¡hablemos de sexo! Y de las principales barreras mentales que nos impiden disfrutar del mismo.
LA FORTALEZA DE LA MUJER
Hoy, 8 de marzo, día internacional de la mujer, quiero reivindicar uno de los rasgos psicológicos que mejor representan a la mujer. Seguramente, su mayor fortaleza.