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Un post para diferenciar lo que ayuda al otro cuando se siente mal, de lo que no le ayuda en absoluto.

Quien piense todavía que su nivel de bienestar depende más de las circunstancias que de él mismo... necesita leer este post urgentemente.

Eres la persona con la que más te relacionas a lo largo del día. ¿Alguna vez te enseñaron a cuidar esa relación?

Siempre hablamos de la felicidad, la paz o el amor, pero entre mis emociones favoritas está también, sin duda, esa emoción llamada libertad.

La autocompasión es la capacidad de ser amable con uno mismo y éste es uno de los pilares de la autoestima sana.

El sentido del humor es un facilitador de bienestar y un factor de resiliencia. Reírse de la vida hace la vida, un poquito más fácil.