LOS 7 AUTOS DEL YO
Eres la persona con la que más te relacionas a lo largo del día. ¿Alguna vez te enseñaron a cuidar esa relación?
ESA EMOCIÓN LLAMADA LIBERTAD
Siempre hablamos de la felicidad, la paz o el amor, pero entre mis emociones favoritas está también, sin duda, esa emoción llamada libertad.
¿ERES AMABLE CONTIGO?
La autocompasión es la capacidad de ser amable con uno mismo y éste es uno de los pilares de la autoestima sana.
UNO QUE LLEGA Y DICE
El sentido del humor es un facilitador de bienestar y un factor de resiliencia. Reírse de la vida hace la vida, un poquito más fácil.
EL PODER TERAPEUTICO DE LA MÚSICA
La Musicoterapia y la Psicología Positiva se aúnan para prevenir y tratar las enfermedades mentales y emocionales a través de la promoción del bienestar y la felicidad.
¿Mis padres controlan mi vida?
Un caso real que nos muestra las consecuencias negativas de un estilo de crianza basado en la sobreprotección y el control de la vida de los hijos.