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Un post para diferenciar lo que ayuda al otro cuando se siente mal, de lo que no le ayuda en absoluto.

Quien piense todaví­a que su nivel de bienestar depende más de las circunstancias que de él mismo... necesita leer este post urgentemente.

Eres la persona con la que más te relacionas a lo largo del dí­a. ¿Alguna vez te enseñaron a cuidar esa relación?

Siempre hablamos de la felicidad, la paz o el amor, pero entre mis emociones favoritas está también, sin duda, esa emoción llamada libertad.

La autocompasión es la capacidad de ser amable con uno mismo y éste es uno de los pilares de la autoestima sana.

El sentido del humor es un facilitador de bienestar y un factor de resiliencia. Reí­rse de la vida hace la vida, un poquito más fácil.