FRUSTRACIÓN Y CULPA AL EMIGRAR
Un caso real sobre lo difícil que es salir del país de origen, algunas de las emociones que implica hacerlo, y qué podemos hacer para ser felices lejos de los que más queremos.
EL ENEMIGO PÚBLICO NÚMERO 1 DE LA RESILIENCIA
La resiliencia es la capacidad de sobreponerse a la adversidad. Existe una resistencia psicológica que frena la puesta en marcha de esa capacidad.
EL EFECTO HALO
El Efecto Halo es uno de los principales motivos que explican por qué nos puede ir mal en el amor. ¡Conócelo y aprende a combatirlo!
10 EJERCICIOS DE MINDFULNESS
El Mindfulness se podría definir como el arte de observar. En este post te ofrezco diez maneras distintas de entrenar y desarrollar ese arte.
¿SER DIFERENTE ES MALO?
Un caso real que nos explica cómo se puede sentir una persona cuando no encaja y se ve como pez fuera del agua.
Expectativas bajas, ¿más felicidad?
Vivimos en una sociedad con una amplia libertad para elegir entre múltiples opciones que elevan nuestras expectativas. La pregunta que cabe hacerse es si eso nos hacer ser más felices.