¿ERES AMABLE CONTIGO?
La autocompasión es la capacidad de ser amable con uno mismo y éste es uno de los pilares de la autoestima sana.
UNO QUE LLEGA Y DICE
El sentido del humor es un facilitador de bienestar y un factor de resiliencia. Reírse de la vida hace la vida, un poquito más fácil.
EL PODER TERAPEUTICO DE LA MÚSICA
La Musicoterapia y la Psicología Positiva se aúnan para prevenir y tratar las enfermedades mentales y emocionales a través de la promoción del bienestar y la felicidad.
¿Mis padres controlan mi vida?
Un caso real que nos muestra las consecuencias negativas de un estilo de crianza basado en la sobreprotección y el control de la vida de los hijos.
¡ME ABUUURRO!
El aburrimiento es una emoción difícil de tolerar y que sin embargo podemos aprovechar para el cambio y el crecimiento personal en nuestra vidas.
¿CON QUÉ EMOCIÓN TE RELACIONAS?
Las emociones cumplen un importante papel en la calidad de nuestras relaciones, y esa influencia puede ser tanto positiva... como negativa.