Sentir culpa tras una ruptura
Un caso real que nos muestra cómo tras una ruptura sentimental nos paralizamos con la culpa, y qué podemos hacer para seguir avanzando.
Por qué renunciar nos hace felices
A través del sano ejercicio de la renuncia, obtengo la lucidez que me permite darme cuenta de que no necesito muchas cosas para ser feliz.
APRENDER A DECIR QUE NO
Conoce cuáles son las principales resistencias psicológicas que nos impiden decir que no y cómo superarlas.
EL SÍNDROME DEL PUF
La queja, la lamentación, la crítica y autocrítica nos sumen en estados ansiosos y depresivos. Salimos de ahí a través de la gratitud en el aquí y ahora.
LAS DIFERENCIAS CON LA PAREJA
Un caso real que nos sirve para ver que los miembros de una pareja no tienen que coincidir en todo y qué se puede hacer para superar ciertas diferencias.
HISTORIAS CON VALOR TERAPEUTICO
Las historias, ya sean a través de la voz, de la escritura, del cine o de cualquier otro formato, nos inspiran, nos cambian, y pueden transformarnos en mejores personas.