PRACTICAR LA FELICIDAD
¿Se puede la felicidad entrenar, desarrollar y fortalecer? ¿Habría que recurrir a complicados y sacrificados métodos para hacerlo?
¿QUÉ ES SER FUERTE?
Las personas fuertes no son invulnerables. Las personas fuertes sufren. Y aprenden... aprenden mucho.
Sentir culpa tras una ruptura
Un caso real que nos muestra cómo tras una ruptura sentimental nos paralizamos con la culpa, y qué podemos hacer para seguir avanzando.
Por qué renunciar nos hace felices
A través del sano ejercicio de la renuncia, obtengo la lucidez que me permite darme cuenta de que no necesito muchas cosas para ser feliz.
APRENDER A DECIR QUE NO
Conoce cuáles son las principales resistencias psicológicas que nos impiden decir que no y cómo superarlas.
EL SÍNDROME DEL PUF
La queja, la lamentación, la crítica y autocrítica nos sumen en estados ansiosos y depresivos. Salimos de ahí a través de la gratitud en el aquí y ahora.