HISTORIAS CON VALOR TERAPEUTICO
Las historias, ya sean a través de la voz, de la escritura, del cine o de cualquier otro formato, nos inspiran, nos cambian, y pueden transformarnos en mejores personas.
10 claves para desconectar
Diez útiles consejos para que tu mente salga de una vez de la oficina y estés plenamente presente en tus vacaciones.
EL GPS DE LA FELICIDAD
La felicidad es un viaje. Y ese viaje nace en cada momento, a partir de una elección consciente: hacia dónde decido orientarme.
Mindfulness para gestionar emociones
Existen 4 normas básicas de convivencia con nuestras emociones. El Mindfulness nos ayuda a ganar consciencia y aprender a respetarlas.
EL MIEDO AL MIEDO
Un caso real que nos muestra cómo son nuestras anticipaciones e interpretaciones las que dan poder al miedo.
APRENDER A VIVIR CON MIEDO
Seguramente no haya que anular el miedo, sino aprender a convivir con él, para que no limite nuestro firme compromiso con la vida.