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Afrontar experiencias nuevas nos provoca miedo, incertidumbre, vergüenza y otras emociones dolorosas. Pero también esas experiencias son las que más crecimiento personal y satisfacción nos aportan.

Sentir culpa después de una separación es un fenómeno muy habitual. Éste es un caso real que nos ayuda a comprenderlo mejor y reflexionar sobre él.

Qué es lo que no hay que hacer cuando nos ponemos mal: dramatizar, identificarte, reprimir, comparar...

A través del Mindfulness (Atención Plena) sobre nuestras emociones, podemos llegar a aceptar nuestras emociones más dolorosas y, entonces, transformarlas.

Última recopilación de las mejores frases, ví­deos y artí­culos sobre psicologí­a, bienestar y crecimiento personal, del año.

2ª entrega de una recopilación de las mejores frases y ví­deos sobre psicologí­a, bienestar y crecimiento personal, de este 2016.