Autoexigencia y falta de autoconfianza
Un caso real que nos muestra que mientras más expectativas irreales volcamos sobre nosotros, peor va a ser nuestra autoconfianza.
EL LADO ATRACTIVO DE LA DEPRESIÓN
La depresión nos aporta una zona de confort de la que nos resulta muy difícil salir. Pero sólo saliendo de ella, podemos llegar a ser felices.
CREE EN TI
Cuantas veces me habré dicho a mà mismo 'no puedes', y no lo hice. Y a lo mejor, podÃa. Cuantas veces me habré dicho 'no eres lo suficientemente bueno'. Y a lo mejor lo era.
LO QUE MATA EL AMOR
Seguro que alguna vez te has preguntado: '¿Pero qué narices es lo que mata el amor?'
EL PERDÓN: MEDICINA PARA UNO MISMO
El rencor hace más daño a la persona que lo alberga que a quien va dirigido. Perdonar al otro, es sanarse a uno mismo.
HÁBITOS DE MENTE SANA
Así como la salud física repercute en la mental, los hábitos saludables para la mente afectan a nuestro cuerpo y Sistema Nervioso de manera positiva.