MUSICOTERAPIA Y PSICOLOGÍA POSITIVA
La música es una poderosa herramienta para conocernos mejor y manejar de manera más eficaz pensamientos y emociones.
Generar y conservar la fuerza de voluntad
Qué debes saber para no caer en el autosabotaje y sacar la motivación necesaria para conseguir tus objetivos.
FILOFOBIA: MIEDO AL COMPROMISO
El miedo al compromiso tiene su origen en nuestras creencias y seguridad en nosotros mismos. Descubre las claves para superarlo.
Autoexigencia y falta de autoconfianza
Un caso real que nos muestra que mientras más expectativas irreales volcamos sobre nosotros, peor va a ser nuestra autoconfianza.
EL LADO ATRACTIVO DE LA DEPRESIÓN
La depresión nos aporta una zona de confort de la que nos resulta muy difícil salir. Pero sólo saliendo de ella, podemos llegar a ser felices.
CREE EN TI
Cuantas veces me habré dicho a mà mismo 'no puedes', y no lo hice. Y a lo mejor, podÃa. Cuantas veces me habré dicho 'no eres lo suficientemente bueno'. Y a lo mejor lo era.