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La escritura es una poderosa herramienta terapéutica. En este post te enseño varias técnicas para usarla y darte salud, bienestar y crecimiento.

Si queremos estar bien, vamos a tener que ver la enfermedad mental como algo no individual sino colectivo y, entonces, empezar a tratarnos mejor.

Existen numerosos mitos en la psicologí­a popular que más que ayudarnos nos pueden llevar a sentir peor. ¡A desmitificar toca!

El acto de romantizar (idealizar) genera falsas expectativas que devienen en conductas inadaptativas y frustraciones innecesarias.

Un breve ensayo sobre la maldad y la bondad y cómo afectan a nuestro bienestar psicoemocional.

En este post te daré dos truquitos para que, quizá, consigas follar más este año. Quizá...