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Nos apegamos buscando cubrir alguna necesidad, lo que nos puede llevar a relaciones dependientes. ¡Independízate emocionalmente!

Muchas personas me hacen esta pregunta en terapia. Aprender a diferenciar las actitudes narcisistas y las autorreferenciales, es la clave.

Para aprender a estar con uno mismo... hay que aprender a estar mal con uno mismo.

La mayoría de nuestras neuras vienen de una necesidad excesiva de control. ¿Y si confiáramos más, y si nos entregamos a la vida?

Los mantras son una llave para salirnos de los 'secuestros' de la mente. En este post te doy una colección de algunos de mis favoritos.

Lo que pensamos es tan importante, o más, para nuestro bienestar, que lo que nos pasa. Así que, ¡dedícate tiempo a pensar bien!