IDEAS PARA ENTRENAR MINDFULNESS
La meditación no es la única vía para entrenar nuestra atención plena en el momento presente. ¡Descubre otras formas de hacerlo!
10 reglas del buen trabajador
Los diez mandamientos de un buen trabajador... desde un punto de vista psicoemocional, claro.
NO ME ATREVO A SEPARARME
Un caso real que nos muestra algunas de las dificultades que pueden aparecer al tomar la decisión de separarnos y qué podemos hacer para superarlas.
CREE
Nos enseñaron de pequeños a creer en algo superior a nosotros mismos... pero no en nosotros mismos.
VIVIR CON PROPÓSITO
Uno de los factores que más impacto tiene sobre nuestro bienestar psicoemocional es vivir con un propósito. Pero este post habla de algo más grande que eso.
ACEPTACIÓN VS NEGACIÓN
Uno de los pilares del Mindfulness es la aceptación. Conoce las resistencias psicológicas que te impiden aceptar los fenómenos de tu vida.