¿Se supera el vacío que deja alguien?
En estas épocas que se acercan es muy común sentir más que nunca esa sensación de vacío. ¿Se puede hacer algo para llenarlo?
CÓMO HACER QUE LA OPINIÓN DE LOS DEMÁS NO IMPORTE
Aprende a relativizar la opinión de los demás para vivir una vida más auténtica y libre de la opresión del qué dirán.
CÓMO ELIMINAR LAS PREOCUPACIONES
A veces no podemos parar de darle vueltas a un problema. En este post te enseño una técnica para que las preocupaciones dejen de robarte horas de sueño.
TOLERAR LA EMOCIÓN
Ni reprimir ni eliminar emociones ni dejar que nos gobiernen. La clave reside en aprender a tolerar nuestras emociones dolorosas.
¿POR QUÉ CUESTA TANTO QUERERNOS?
A veces parece que nos cuesta más querernos a nosotros que a los demás. Hay una razón principal por la que sucede esto. ¡Descúbrela en este post!
HÁBITOS SALUDABLES PARA NUESTRO SISTEMA NERVIOSO
El sistema nervioso requiere de un cuidado. En este post te digo cuáles son los mejores autocuidados que puedes darle. ¡Cuídate mucho!